水. 12月 8th, 2021

2月がもう終わってしまいます❗️そんな皆様に✨✨✨

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どうもヒデコーチです❗️

皆さんもう2月が終わってしまいます😂今年になってまだジムに来てない方も、正月太りした方も朗報があります😆

 

26、27、28日の三日間凄いレッスンとなっています❗️

26日にCrossFit

27日も連続でCrossFit

28日にはプール     もうこれは激痩せレッスン3日間となります🤩

体重を落としたい方、停滞期の方、ストレス発散したい方是非お越しください。

 

ANIMAL FLOWレッスンの様子🐒

サイド・キック・スルーのポーズ✨皆さん動きもとてもスムーズになっていてかなり上達しています👏🏻

桃尻トレーニングの様子🍑

桃尻を手に入れるために必死に頑張っている様子です🤩

中臀筋にかなり聞くトレーニングです。

CrossFit以外のレッスンもたくさんやっているので30分ぐらいしか時間がない方でも時短でできます。

来週もたくさんメニューを作って待っているので皆さん待ってま〜す😎

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