NSCA 講習会📚
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どうもHideコーチです😎
今回は、スタッフ3人で福岡に2日間講習会を受けに行きました📚
内容は、レジスタンスエクササイズ(プレパレーション)とオリンピックリフティングの内容でした🏋️
特にオリンピックリフティングは、以前やっていたCrossFitに近いところがあり、今回の講習会でより深く学ぶことができました💪
色々アクシデントもありましたが、無事に2日間学ぶことができました😊
Style Oneのお客様に習ったことを、伝えていくので皆さんお楽しみに✨
