日. 12月 4th, 2022

STRETCHを極める8月☀️

1 min read

どうも❗️Hideコーチです😎

皆さん元気でしょうか?暑さに負けてないでしょうか?☀️

CrossFitは快適にトレーニングができるので家が暑い方はCrossFitへ涼みに来ましょう❗️

CrossFitの8月のイベントなのですが、5分間のSTRETCHを行ってスタンプラリー40ポイントを貯めるイベントになっています✨

1日に2回STRETCHをすれば2ポイントもらえます❗️

こちらのラミネートされたWorkout❗️QRコードを読み取れば説明をしてくれるので、1日に2回すれば2ポイントGETできます💪

パーソナル1回につき3ポイントもらえます3️⃣

さらに、グループレッスン参加でも1ポイントもらえます🤩

動画を見ながら5分のSTRETCHなので簡単ですぐ終わります✨

STRETCH動画は毎週内容を変えて流していくので飽きがこないです😉

身体が硬い方、疲れが溜まっている方、8月はCrossFitへ毎日来ましょう🏃‍♂️

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