夏休みのWorkout❗️❗️
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8月の夏休みのWorkoutができました❗️
・ジムの中で行った運動のみカウントします。
・外でのウォーキングはカウントできません。
・ランニングマシンでの、Run 1km. Row 1km. につき1ポイント
・トレーニングは、初級、中級など、1ポイント〜2ポイント。
・パーソナルトレーニング1回3ポイント。
・グループレッスン1回1ポイント。
・Fish Gameのマスは、Fish Game or Burpee20回のどちらかをする。
・マスは30マスあって全部溜まったら、抽選券になります。
8月も暑いですが、抽選券を一枚でも多くGETできるように日々のトレーニングを頑張っていきましょう❗️🤗