月. 5月 20th, 2024

STAR DIFFUSSR🎵

1 min read

どうもHideコーチです😎

今回はリズムトレーニングを受講しました🎵

リズムトレーニングの目的は、

1・リズムの感度を上げる

2・筋肉の収縮・弛緩のタイミングを学習

これからのKidsの指導、部活動の指導、パーソナルの指導の中に組み入れて皆さんをノリノリにしていきます🤩

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

Copyright © Cross Fit Nobeoka All rights reserved.