水. 6月 19th, 2024

4周年トレーニング💪

1 min read

どうもHideコーチです😎

6月26日でCrossFit Nobeokaは4周年を迎えます🤩

そこで、4周年トレーニングをBIONGO形式でスタッフが作りました✨

今回は4周年トレーニングのレッスンの様子を紹介します❗️

For Timeなのでできるだけ早い時間で、決められた回数をやっていくメニューになります!

かっこいいPull up の様子✨

Pull up ができない方はTRX Rowをやってもらいます!

全員Virtuous Push up をやっている様子!

皆さん15min以内では終わっていました😃

今回の4周年トレーニングはレベル1〜レベル5までの強度があり楽にはBINGO達成できないようになっています😎

会員の皆さんは、6月中にBINGO達成したら、抽選券にして、豪華景品をもらえるように頑張りましょう💪

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