TRX トレーニング✨
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どうもHideコーチです😎
皆さん3月になりましたね❗️花粉症の季節🌼スタッフ全員花粉症と戦っております🤣
TRXも花粉の色に見えてきました😂
ということで、TRXのレッスンを紹介します☺️
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Squat to Side Kick
皆さん脚がかなり上がりますね❗️🦵
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TRX High Row
姿勢が良くて、かなり背中に効いていると思います🤩
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TRXとBoxトレーニングも組み合わせて、脂肪燃焼効果をかなり上げていきます⤴️🔥
TRXは約300種類のトレーニングができると言われていて、トレーニング以外ではストレッチでも使えます❗️
家に付けれる所があれば1本持っておくのも有りだと思います✨
まだTRXのレッスンを受けたことがない方は是非参加待っています😆