水. 6月 19th, 2024

TRX トレーニング✨

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どうもHideコーチです😎

皆さん3月になりましたね❗️花粉症の季節🌼スタッフ全員花粉症と戦っております🤣

TRXも花粉の色に見えてきました😂

ということで、TRXのレッスンを紹介します☺️

Squat to Side Kick

皆さん脚がかなり上がりますね❗️🦵

TRX High Row

姿勢が良くて、かなり背中に効いていると思います🤩

TRXとBoxトレーニングも組み合わせて、脂肪燃焼効果をかなり上げていきます⤴️🔥

TRXは約300種類のトレーニングができると言われていて、トレーニング以外ではストレッチでも使えます❗️

家に付けれる所があれば1本持っておくのも有りだと思います✨

まだTRXのレッスンを受けたことがない方は是非参加待っています😆

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