間違え探しエクササイズ(脳トレ)🤯

どうもHideコーチです😙

お正月も過ぎて、ジムに来る人も少しずつ増えてきました❗️

いきなり激しい動きは皆さんキツイと思うので、頭のトレーニングを入れてみました😎

間違い探しです❗️❗️😳

レッスンのEMOMの中に間違い探しをみつける時間を2分間もうけているので頭も身体を使っていくトレーニングになっています😤

A・EMOM. 24min. (30-40sec). 3set. 

1・Squat to KB Dead Lift.        

2・TRX Row.                                  

3・B.B Push up. 

4・Plank to Chest Open. 

5・Box Dips    or    Box Hand Walk. 

6・Row. 

7・間違い探し.                                                              1min

8・Rest.                                                                         1min. 

間違い探ししてますね😁

必死に探してます🤣

じ〜っ〜〜と見てます👀

トレーニングより必死です💪

このブログをみた方は、画面と睨めっこして９つ見つけてください😆

かなり難しいので細かいところを見てみてください😃