BEAT CORE‍

どうもHideコーチです✨

今回は新しく導入されたBEAT COREというマシンを紹介したいと思います‍

BEAT COREの特徴としては、ボードの上でバランスをとりながら、体幹トレーニングができる。板になっているので立った状態、座った状態、数多くの姿勢でトレーニングできるのもBEAT COREの特徴になります。

大きさも３種類あるので強度も簡単に変えれることができます

これは、BEAT COREとViPRを組み合わせて腹筋を鍛えている様子です✨

組み合わせができるのでトレーニングのバリエーションが大幅に増えよりいろんな筋肉にアプローチをかけることができます

使いたい方はCrossFit Nobeokaにお越しください