金. 9月 30th, 2022

宮崎発上陸 Skill Run 🏃‍♂️

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どうもHideコーチです❗️

今回は宮崎県発上陸のTECHNOGYMのSkill RunがCross Fit Nobeokaに導入されたので紹介したいと思います❗️

ゴツくて、戦車みたいで今にも戦いに行けそうなマシンです😎

なんとこのSkill Runは東京オリンピックで使われていたマシンです💪

Skill Runの特徴としては、下半身のトレーニングができます❗️

スレッド、パラシュート、など自走式で蹴っていかないと行けないのでかなり下半身の筋力UPにつながります🦵

ルーチンでは、Runとスレッドを混ぜながら効率よく脂肪燃焼&筋力UPにつなげることができます💪🔥

またSkill Runでは下り坂を再現できるようになっており傾斜を−3.0までつけることができるようになったので、転倒防止予防のトレーニングも可能です🤩

 

子供、大人、高齢者、アスリート、誰もが最適にトレーニングできるようになっております❗️

皆さんも最強のマシンで最強の身体をつくりあげていきましょう😆

 

 

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