宮崎発上陸　Skill Run 🏃‍♂️

どうもHideコーチです❗️

今回は宮崎県発上陸のTECHNOGYMのSkill RunがCross Fit Nobeokaに導入されたので紹介したいと思います❗️

ゴツくて、戦車みたいで今にも戦いに行けそうなマシンです😎

なんとこのSkill Runは東京オリンピックで使われていたマシンです💪

Skill Runの特徴としては、下半身のトレーニングができます❗️

スレッド、パラシュート、など自走式で蹴っていかないと行けないのでかなり下半身の筋力UPにつながります🦵

ルーチンでは、Runとスレッドを混ぜながら効率よく脂肪燃焼&筋力UPにつなげることができます💪🔥

またSkill Runでは下り坂を再現できるようになっており傾斜を−３.０までつけることができるようになったので、転倒防止予防のトレーニングも可能です🤩

子供、大人、高齢者、アスリート、誰もが最適にトレーニングできるようになっております❗️

皆さんも最強のマシンで最強の身体をつくりあげていきましょう😆