Workout of the day❗️

どうもヒデコーチです❗️

５月から始まったWorkout of the day❗️毎日日替わりでメニューを会員さんに提供しています💪

日替わりメニューの一部を紹介したいと思います😊

Swimming. 背中のトレーニング🏊‍♂️

Crotch Crunch. 腹筋のトレーニング💪

TRX Crunch. 腹筋のトレーニング💪

このように背中、腹筋など部位を分けてトレーニングを行っています。

毎日ジムに来れない人でも自宅でできるようなトレーニングばっかりなので是非皆さん挑戦してみてください😎

ヒデコーチも毎日行って体重が減っています😏

6月はNBC(ナイス・ボディ・チャンピョンシップ)があるので頑張って激痩せしましょう💃

ではジムでお待ちしております🤩