Workout of the day❗️
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どうもヒデコーチです❗️
5月から始まったWorkout of the day❗️毎日日替わりでメニューを会員さんに提供しています💪
日替わりメニューの一部を紹介したいと思います😊
Swimming. 背中のトレーニング🏊♂️
Crotch Crunch. 腹筋のトレーニング💪
TRX Crunch. 腹筋のトレーニング💪
このように背中、腹筋など部位を分けてトレーニングを行っています。
毎日ジムに来れない人でも自宅でできるようなトレーニングばっかりなので是非皆さん挑戦してみてください😎
ヒデコーチも毎日行って体重が減っています😏
6月はNBC(ナイス・ボディ・チャンピョンシップ)があるので頑張って激痩せしましょう💃
ではジムでお待ちしております🤩