水. 1月 20th, 2021

実習生が来ておりますPart2

今週で実習生最後となりました。

最後なので桃尻トレーニングを実習生の古田くんに30分間行ってもらいました❗️

トレーニングの説明

 

ランジ

キックバック

ヒップリフト

ヒップアブダクション

初めてのグループレッスンでとても緊張が伝わりました💪

しかし、ポイントをしっかり伝えることができていて皆さん満足そうにトレーニングできていました😊

2週間の実習お疲れ様でした💪

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