実習生が来ておりますPart2
今週で実習生最後となりました。
最後なので桃尻トレーニングを実習生の古田くんに３０分間行ってもらいました❗️
トレーニングの説明
ランジ
キックバック
ヒップリフト
ヒップアブダクション
初めてのグループレッスンでとても緊張が伝わりました💪
しかし、ポイントをしっかり伝えることができていて皆さん満足そうにトレーニングできていました😊
2週間の実習お疲れ様でした💪
Cross Fit Nobeoka クロスフィット延岡｜宮崎県延岡市のパーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングだから、自分のペースで目標を達成できます！他、レッスンのバリエーションも豊富。4人のトレーナーが完全サポートします。
