久々の更新‼️CrossFit
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どうも！久しぶりの更新です😆
CrossFitのグループレッスンを今週行いました。
メディシンボールを使ったトレーニング
6種目を行うトレーニング‼️Row300mが終わるまで他の種目は行い続けるトレーニングです。
最後はTABATAトレーニング‼️4min
キツイながら大声を出して楽しく盛り上がっていました💪
皆さん秋になっても汗の量は大量です🤩
少しずつ寒くなってきましたが、体調管理に気をつけながら１０月はスポーツの秋にしていきましょう🏃♂️🍁
