火. 10月 15th, 2019

クロスフィット延岡 令和元年6月26日オープンしました!

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クロスフィット延岡 令和元年6月26日オープンしました!

What is CrossFit?

歩く、走る、起き上がる、拾う、持ち上げる、押す、引く、跳ぶなどの『日常生活で繰り返し行う動作』をベースに、それぞれを万遍なくトレーニングすることで、基礎体力アップとともに、生活動作が楽になるのを実感できるトレーニング方法のことです。
CrossFitは、見た目だけの筋肉作りではなく、人間が最初から持つ身体能力を引き出し、動きそのものを鍛えていくトレーニングになります。


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