4周年トレーニング💪

どうもHideコーチです😎

６月２６日でCrossFit Nobeokaは４周年を迎えます🤩

そこで、４周年トレーニングをBIONGO形式でスタッフが作りました✨

今回は４周年トレーニングのレッスンの様子を紹介します❗️

For Timeなのでできるだけ早い時間で、決められた回数をやっていくメニューになります！

かっこいいPull up の様子✨

Pull up ができない方はTRX Rowをやってもらいます！

全員Virtuous Push up をやっている様子！

皆さん15min以内では終わっていました😃

今回の4周年トレーニングはレベル1〜レベル5までの強度があり楽にはBINGO達成できないようになっています😎

会員の皆さんは、６月中にBINGO達成したら、抽選券にして、豪華景品をもらえるように頑張りましょう💪