STRETCHを極める８月☀️

どうも❗️Hideコーチです😎

皆さん元気でしょうか？暑さに負けてないでしょうか？☀️

CrossFitは快適にトレーニングができるので家が暑い方はCrossFitへ涼みに来ましょう❗️

CrossFitの８月のイベントなのですが、5分間のSTRETCHを行ってスタンプラリー40ポイントを貯めるイベントになっています✨

１日に２回STRETCHをすれば2ポイントもらえます❗️

こちらのラミネートされたWorkout❗️QRコードを読み取れば説明をしてくれるので、１日に２回すれば２ポイントGETできます💪

パーソナル１回につき３ポイントもらえます3️⃣

さらに、グループレッスン参加でも1ポイントもらえます🤩

動画を見ながら5分のSTRETCHなので簡単ですぐ終わります✨

STRETCH動画は毎週内容を変えて流していくので飽きがこないです😉

身体が硬い方、疲れが溜まっている方、８月はCrossFitへ毎日来ましょう🏃‍♂️