Gymnastics 🤸 & GARMIN

どうもHideコーチです❗️

今回はGymnasticsのレッスン様子とGARMIN WATCHについて紹介していこうと思います❗️

手首のSTRETCH

Hand up Keep

Frog Jump

Hand Stand Leg Open Forward

TRX Pike Keep

Hanging Hollow Position

ViPR Push Keep.

Frog Keep

７種目行いました❗️🤩

手首、肩、体幹、を全て使うトレーニングになっています❗️

これのトレーニングを積むことによりHand Stand,Hand Stand Keepができるようになります🤸

普段のトレーニングに比べて地味なトレーニングなので、いつもトレーニングしている人でもキツそうに行っていました😭

続いてGARMIN WATCHの紹介です⌚️

今売れている２台です⌚️

VENU ２ PLUSとFENIX ７が２月に発売されたもです❗️

スポーツ、日常使い、アウトドアに最適なものになっています🤩

そして、CrossFit NobeokaではのべおかCOINで買い物ができるのでさらにお得に買えます🤑

更に３月までにのべおかCOINに１０万円チャージすると２万ポイントGETできるのでみなさんお早めに🏃‍♂️

皆さんお待ちしております😊