2022年明けましておめでとうございます🌅

皆さん明けましておめでとうございます❗️🌅

今年もCross Fit Nobeokaをどうぞよろしくお願いします🤲

連休も終わりジムも４日から営業しております💪

早速ですが２、３、４月はイベントがモリモリ盛りだくさんです😆

２月２３日はウォークラリー＆フォトコンテスト📸

３月２０日は東九州リレーマラソンin延岡

４月２４日は佐伯番匠健康マラソン大会

毎月イベントが入ってきます🏃‍♂️

参加したい方はCross Fitで申し込みをするので声をかけてください🤗

そして今年からMonthly Challengeが変わりました❗️

１月は月に１０００回のSquatをトータルで行う内容になっています🦵

毎日コツコツするのか、一気にたくさん行うのか、どちらでも大丈夫なので頑張ってChallengeしましょう❗️

今年は寅年です🐯

今年も　笑　ガオーの多い年にしますのでたくさんトレーニングをしにきてください👊

お待ちしております😎

初日の出🌅　by. Hide